ОПИСАНИЕ И ИНФОРМАЦИЯ

Приглашаем волейболистов провести новогодние каникулы вместе с VoleyballFanClub!

• 02-08/01/2024
  МО, курорт “Ерино”

Тренировки будут проходить в универсальном спортивном зале на территории спортивной базы, под руководством опытного тренера Михолап Оксаны Васильевны.

Обучение игре в волейбол

Изучение правил расстановки:

• Игра 4-2 (при двух пасующих)
• Игра 1-5 (при одном пасующем)

Обучение техническим элементам:

• передача сверх/снизу
• нападающий удара
• игра в защите
• игра на страховке
• блок, подача
• приём подачи

Технико – тактическое обучение в конце каждой тренировки:

• Игра 1-2 партии.

По завершению смены – турнир

Проживание: спортсмены размещаются в комфортных номерах по 2-3 человека в номере. Раздельные кровати, тумбочки, платяной шкаф, холодильник, телевизор.

Питание: организовано 3-х разовое питание по системе “шведский стол” + полдник и сонник

Необходимые документы:

• Доверенность от родителя на тренера ( по форме)
• Свидетельство о рождении ( копия)
• Полис ОМС ( копия)

ПРОГРАММА

• Общая физическая подготовка
• Специальная физическая подготовка
• Техническая, теоретическая, психологическая подготовка
• Развитие скоростных, силовых, координационных способностей
• Специальная выносливость
• Развитие гибкости и координации

Система отдыха и тренировок в волейбольном лагере 

Все обучающиеся разбиваются на группы в зависимости от уровня подготовки.

Для каждой группы разрабатывается тренировочный план, в соответствии с графиком.

Для «новичков» главные направления обучения:

1. Курс разминочных упражнений с учётом волейбольной специфики.
2. Правильная постановка основных элементов игры (приём мяча обычный и в падении, пас, подача, удар, расстановка на площадке по зонам, передвижения).
3. Развитие физической выносливости, прыгучести.
4. Восстановительные процедуры после окончания тренировки или игры.

«Средний уровень» совершенствуются в технических приёмах, обучаются основам тактики. Опытные тренеры определяют индивидуальную программу для каждого игрока с учётом его сильных и слабых сторон.

С «продвинутыми» отрабатываются технические элементы на высоком уровне, тактические приёмы, комбинации, командные действия в атаке и обороне.

Заявка успешно отправленна

Купить путёвку

Выбрать смену

Итог: 0 руб.

Заказать

Даю согласие на обработку персональных данных