Sport-Sbor » Спортивные базы и лагеря » Спортивные лагеря » Йога-выходные со Светланой Ермолаевой в Спортивном парке Волен

Йога-выходные со Светланой Ермолаевой в Спортивном парке Волен

    Забронировать путёвку
  • Адрес:

    Московская область, Яхрома
  • Виды спорта:

    Йога
  • Стоимость:

    3-4х местное размещение в комфортабельных номерах со всеми удобствами

    6 990 рублей/ с чел.

    В стоимость входит:

    • Проживание в 3-х и 4-х местных номерах “стандарт”
    • 3-х разовое комплексное питание
    • Тренировочная программа
  • Забронировать путёвку

ОПИСАНИЕ И ИНФОРМАЦИЯ

Йога-выходные со Светланой Ермолаевой отличная возможность провести время с пользой, отдохнуть, расслабиться и перезагрузиться.

Светлана Ермолаева – тренер по йоге с 10-летним опытом преподавания. Более 22 лет Светлана совершенствует свои навыки, она является выпускницей Крымского института йоги и участницей многочисленных семинаров и практик с глубокими мастерами России, Индии и других стран. Её девиз – жизнь прекрасна и удивительна!

Основная специализация: хатха-йога, парная йога, суставная гимнастика, славянская практика «вязь», здоровый позвоночник.

За эти чудесные выходные вы начнёте понимать и слышать своё тело, чётко выстраивать свои желания и их реализовывать, получите знания, которые помогут вам раскрыться.

Йога-выходные будут проходить на территории Спортивного парка Волен.

Спортивный парк “Волен”– это не только популярный горнолыжный курорт высшего класса, но и многофункциональный спортивный комплекс, который принимает спортсменов круглый год. Спортивный парк “Волен” расположен в 45 км от Москвы по Дмитровскому шоссе на склонах Клинско-Дмитровской гряды вблизи города Яхрома.

Тренировки: это комплекс простых упражнений из йоги, даосской практики и славянской гимнастики для простых людей, которые живут в городе, хотят быть здоровыми, хорошо себя чувствовать и иметь прекрасное настроение.

Досуг: вас ждут ежедневные занятия йогой, катание на лыжах и сноуборде, вкусная еда, прогулки на свежем воздухе в компании новых друзей

Проживание: спортсмены размещаются по 3-4 человека в номере. Для тренеров и взрослых сопровождающих 2-х местное размещение. Все номера оборудованы собственной ванной комнатой. В каждом номере: раздельные кровати, кондиционер, телевизор.

Питание: организовано 3-х разовое комплексное питание в ресторанном комплексе Спортивного парка Волен.

Медицинское обслуживание: на территории оборудован медицинский кабинет с современной техникой и квалифицированным персоналом, которые круглые сутки наблюдают за состоянием здоровья спортсменов

Безопасность: территория спортивной базы огорожена по периметру, 24 часа в сутки дежурит пункт охраны.

Инфраструктура и услуги:

  • Гостиничный корпус и коттеджи
  • Ресторан
  • Бассейн
  • Спортивный универсальный зал
  • Открытые спортивные площадки
  • Бизнес-центр
  • Банный комплекс
  • Тренажерный зал
  • Соляная комната
  • Прокат спортивного инвентаря
  • Трансфер
  • Парковка

 

ПРОГРАММА

Смены:

Каждые выходные с пятницы по воскресенье

Программа

1 день

  • Знакомство участников
  • Мягкие растяжки
  • Успокаивающие дыхательные практики
  • Релаксация – шавасана под барабан счастья – лепестковый ханг

2 день

«Бодрое утро!»

  • Энергетический самомассаж
  • Приветствие Солнцу Сурья-Намаскар
  • Дыхательные практики
  • Самомассаж
  • Суставная гимнастика
  • Комплекс «Здоровый позвоночник»
  • Релаксация – шавасана
  • Славянская йога
  • Суставная гимнастика «вязь»
  • Походка – практика, раскрывающая внутренние качества мужчины и женщины
  • Самомассаж – ладание

3 день


«Бодрое утро!»

  • Энергетический самомассаж
  • Приветствие Солнцу Сурья-Намаскар
  • Дыхательные практики
  • Даосская практика самомассажа
  • Дыхательный комплекс
  • Базовые асаны с элементами парной йоги
  • Расслабление под барабан счастья – лепестковый ханг
  • А также вас ждут ежедневные занятия йогой, катание на лыжах и сноуборде, вкусная еда, прогулки на свежем воздухе в компании новых друзей
Спортивная инфраструктура
Бассейн
  • Длина 50 метров
  • Глубина 2 метра
  • 8 дорожек
  • Стартовые тумбочки
  • 1.5 км от спортивной базы
Универсальный зал
  • Размер 27*18 метров
  • Высота 8-9 метров
  • Покрытие: полиуретановое покрытие
  • Баскетбольные кольца
  • Волейбольная сетка
  • Раздевалки
  • Ковер для занятий худ. гимнастики
  • Татами “ласточкин хвост”
Открытая спортивная площадка
  • Размер 40*20
  • Баскетбольные кольца
  • Волейбольная сетка
  • Ворота для мини-футбола
  • Площадка огорожена
  • Зрительские трибуны
Тренажерный зал


Заявка успешно отправленна

Купить путёвку

Итог: 0 руб.

Расположение базы

Смотрите также

Майские сборы по плаванию в Ингушетии

  • Страна: Россия
  • Расположение: Горы
  • Регион: Северо-Кавказский округ
  • Виды спорта: Плавание
  • Заселение: Групповая, Персональная

Летний языковой лагерь «Study Cube»

  • Страна: Россия
  • Регион: Московская область
  • Виды спорта: Английский язык
  • Заселение: Групповая, Персональная

Интенсив-сборы по художественной гимнастике под руководством Бравиковой Юлии

  • Страна: Россия
  • Регион: Московская область
  • Сезон: Лето
  • Виды спорта: Художественная гимнастика
  • Заселение: Групповая, Персональная

Интенсив-сборы по художественной гимнастике под руководством Бравиковой Юлии

  • Страна: Россия
  • Регион: Московская область
  • Сезон: Осень
  • Виды спорта: Художественная гимнастика
  • Заселение: Групповая, Персональная

Интенсив-сборы по художественной гимнастике под руководством МСМК , чемпионки мира и Европы Лукониной Яны

  • Страна: Россия
  • Регион: Московская область
  • Сезон: Осень
  • Виды спорта: Художественная гимнастика
  • Заселение: Групповая, Персональная

Плавательные сборы с Павлом Балашовым в Ингушетии

  • Страна: Россия
  • Расположение: Горы
  • Регион: Северо-Кавказский округ
  • Виды спорта: Плавание
  • Заселение: Групповая, Персональная