Какой мальчишка не мечтает освоить боксёрские приёмы, стать сильным, выносливым, научиться в любой ситуации постоять за себя или ближнего.
Бокс — один из древнейших видов единоборств, упоминания о боксёрах найдены в Багдаде, Древнем Риме, Афинах.
Прошло не одно тысячелетие, прежде чем бокс признали официально. Произошло это в Англии в 1719 году. Там же проводились и первые официальные соревнования по этому виду спорта. Если говорить о том, что отличает бокс того времени от современных турниров, то, пожалуй, это отсутствие каких-либо правил, обеспечивающих безопасность спортсменам, да и отсутствие должной экипировки. Сегодня бокс стал одним из видов боевого искусства, бои проводятся с использованием обмундирования, по строго регламентированным правилам.
Сегодня техника бокса позволяет в процессе ведения боя применять только руки. Также обязательным является использование спортивного обмундирования (капа, шлем, перчатки, прочие аксессуары). Без защитной экипировки в боксе не обойтись ни новичку, ни профессиональному спортсмену. Она должна предохранять от различного вида травм и растяжений. К сожалению, бокс является достаточно травмоопасным видом спорта, поэтому защитная экипировка не прихоть, а необходимость. Именно о ней сегодня пойдёт речь, чтобы желающие заняться боксом знали,
что нужно боксёру для качественных и безопасных тренировок.
Спортивная одежда
Если вы наблюдали боксёрские поединки, то замечали, что спортсмены одеты в майку и шорты. Каковы особенности столь простой спортивной формы? Выполняется она из синтетических материалов с добавлением лайкры.
Специальные ткани хороши тем, что хорошо держат форму, быстро сохнут, не препятствуют поступлению воздуха, лёгкие и комфортные для жаркой погоды.
Майки имеют просторный крой с лямками, которые хорошо держатся на плечах.
Отличие боксёрских шорт в том, что резинка должна быть шириной не менее 5 см. Для удобства движений во время боя, по бокам на шортах делают разрезы. Предпочтительные цвета: красный, синий и белый.
Яркая полоса, разделяющая шорты и майку, является для соперника предупреждающим знаком-нельзя бить ниже пояса.
Боксёрки
Основные требования, предъявляемые к боксёрской обуви:
Материал
Должен быть дышащим, обеспечивающим хорошую вентиляцию ноги.
Вес
Для занятий боксом лучше всего выбирать боксёрки, имеющие небольшой вес.
Надёжная гибкая подошва с глубоким рисунком
Необходима для обеспечения надёжного сцепления с полом и одновременно оставляющая возможность для скольжения.
Высота боксёрок
Голеностопный сустав спортсмена должен быть зафиксирован, это защитит от травм, вывихов, растяжений, а также разрывов сухожилия. Такую фиксацию обеспечивает высота боксёрок, чем она выше, тем лучше. Но нужно учесть, чтобы фиксация не была слишком жёсткой.
Боксёрские перчатки и их виды
Перчатки для бокса выполнены из кожи или кожзама
Используются во время проведения боев, имеют шнуровку для прочной фиксации на руке спортсмена.
Перчатки тренировочные
Используются во время тренировок. Здесь фиксатор в виде липучки, для более удобного одевания.
Перчатки для любительских боев
Такие перчатки бывают красного или синего цвета, но обязательно с белой полосой, для удобства подсчёта нанесённых ударов в бою. Фиксироваться могут шнуровкой или липучкой. Конструкция таких перчаток снижает силу удара, не позволяя сжимать руку в кулак. Это уменьшает вероятность травмировать соперника.
Снарядные
Необходимы для работы с “грушей” или другими снарядами. По весу значительно легче боевых перчаток
Перчатки с утяжелителями
Это тоже тренировочные перчатки, в которых отрабатывают удары на груше или в спаррингах.
Наполнителем служит полиуретан, съёмная конструкция утяжелителей, позволяет легко изменить вес перчатки.
Боксёрские бинты
Основное назначение бинтов – защита рук и запястий боксёра от травм, ушибов и растяжений. Они прочно фиксируют запястье, пальцы выстраиваются в одну линию, что увеличивает силу удара.
Бинты выполнены из синтетических или натуральных материалов, разной длины 2-5 метров, ширина 5 см. Хлопковые бинты обладают хорошей пропускной способностью, рука в них дышит, а значит меньше устаёт. Эластичные бинты лучше фиксируют руку, но есть риск перетянуть ее, что вызовет дискомфорт.
Капа спортивная
Без капы в боксе не обойтись, челюсть спортсмена должна быть защищена от травм и ушибов.
Капы продаются в специализированном спортивном магазине, или изготавливаются по индивидуальному размеру. Материалом служит гибкая пластмасса.
Шлем
В боевых искусствах всегда есть риск получить травму головы, а значит наличие шлема должно её защитить, минимизировав силу удара.
Конструкция изделия состоит из кожаной подкладки и ремня, для более плотной фиксации. Модели боксёрских шлемов бывают как открытыми, так и закрытыми.
Бандаж
Эта часть экипировки используется для защиты зоны паха. Изготавливается из различных пластичных материалов. Покрытием верха служит кожа или ее заменитель.
В защитной экипировке боксёра нет лишних вещей, каждый предмет выполняет свою функцию, защищая спортсмена от лишних травм. Решив всерьёз заняться боксом, для начала позаботьтесь о качественной и удобной экипировке. Это касается и детей, и взрослых.
