Любители зимнего отдыха уже с нетерпением ожидают новогодние каникулы. Активный отдых зимой бывает разный, у каждого свои предпочтения, но наши советы коснутся тех, кто неравнодушен к горнолыжному спорту и чьи планы связаны с покорением горных склонов. Осмелимся предположить, что не у всех начинающих горнолыжников есть свои лыжи. Кто -то только собирается их приобрести, а значит наша информация может быть полезна.
Чтобы изобилие горных лыж в спорттоварах не слишком вас озадачило, начнём с того, какие виды горных лыж существуют.
Первое, что нужно знать виды горных лыж зависят от степени подготовки спортсмена.
- Лыжи для новичков и тех, кто катается менее 1 года.
- Лыжи для тех, кто интенсивно занимается горнолыжными спусками более 1 года.
- Лыжи для профессионалов.
В зависимости от вида катания горные лыжи делятся на классы:
Карвинговые
Это лыжи для новичков, катающихся на подготовленных склонах
Универсальные
Можно использовать как на подготовленных трассах, так и вне трасс.
Спортивные
Предназначены для профессионалов занимающихся на скоростных спусках.
Фристайл
Предназначены для экстремальных спусков и катанию по целине.
Определившись, к какой группе вы относитесь и какой вид катания выбираете, смотрим на параметры горных лыж: длина, жёсткость и упругость.
Выбирая горные лыжи нужно учитывать свои параметры роста и веса.
Чтобы определить длину лыж, для новичков существует простая формула в сантиметрах:
- для мужчин из роста вычитаем 10-15 см;
- для женщин 10-17 см;
- для детей 20 см.
Если вам нужны универсальные лыжи, на которых планируется кататься по лесу и по подготовленным трассам из роста лыжника нужно отнять 5 – 10 см, как для мужчин, так и для женщин.
В выборе лыж к фристайлу нужен особый подход. Это динамичный вид спорта, ростовка модели должна соответствовать росту спортсмена, если это начинающий лыжник, ростовку стоит взять меньше на 5 см.
Длина лыж
Длина лыж во многом определяет, как они поведут себя на спуске,
на прямом спуске скорость будет выше, когда длина лыж ближе к росту спортсмена; короткие – больше подойдут для занятий фристайлом, они более манёвренные.
Длинные горные лыжи:
- на скорости более стабильные;
- легче идут по глубокому снегу;
- на них проще сбросить скорость;
- позволяют легче стабилизировать положение корпуса;
- лучше подходят для катания в «больших горах» или на широких трассах.
Короткие лыжи:
- обладают лучшей манёвренностью, на них легче поворачивать;
- больше подходят для коротких склонов с большим количеством поворотов;
- хорошо подходят для катания на неровной, бугристой дороге;
- лёгкие.
Вес при выборе лыж тоже имеет значение
Средний вес для мужчин считается до 100 кг, для женщин до 80 кг. Люди с такими параметрами используют расчёт, предложенный выше.
Те, чей вес слишком мал(менее 60 кг у мужчин и 40 кг у женщин) подбирая ростовку вычисляем 15-17 см.
Тяжеловесным мужчинам лыжи надо брать в верхнем ростовом диапазоне (рост минус 10 см).
А вот крупным женщинам стоит обратить внимание не на длину лыж, а на их ширину.
Ширина лыж
Характеристика узких лыж:
- лёгкие по весу;
- манёвренные;
- обычно используют для обледенелых склонов;
- хорошо ездить по буграм и неровностям.
Характеристика широких лыж:
- более устойчивы;
- подходят для глубокого снега и целины;
- более стабильны на скорости.
Жёсткость горных лыж
Мягкие лыжи:
- лыжи хороши для начального уровня;
- лучше едут на меньшей скорости;
- хорошо амортизируют;
- подходят для мягкого снега.
Жёсткие лыжи:
- подходят для ледяных трасс;
- импульсные, для поворота нужно приложить много усилий, зато отдача более мощная;
- хорошее ведение дуги поворота от начала и до самого конца;
- хороши для моделей;
- средних и высоких уровней.
Крепления и ботинки для лыж
Крепления обычно соответствуют размерам лыж, а различаются шириной ски – стопа (это проволока в задней части, она немного больше ширины лыж).
Специалисты советуют приобретать крепления с лыжами одного бренда.
Если говорит о ботинках, то смело можно выбирать какие понравились
У всех ботинок основания для крепления одинаковые.
Популярностью пользуются ботинки – трансформеры, они удерживают ногу во время катания неподвижно и в них удобно ходить, если снять блокиратор.
По жёсткости ботинки разные, всё зависит от массы тела. Чем тяжелей спортсмен, тем больше жёсткость.
Что ещё важно знать про выбор лыжных ботинок? Пятка должна быть чётко зафиксирована, тогда как пальцы ног могут легко шевелиться. Почувствуйте, насколько ноге комфортно. И ещё, клипса не должна застёгиваться на последний зубец. Горнолыжник всегда регулирует насколько плотно ботинок прилегает к ноге.
Стили катания на горных лыжах
Коньком
Динамика езды напоминает конькобежный спорт. Для катания этим стилем нужна укатанная и широкая трасса. Основное отличие от обычной лыжи — это заниженный и тупой носок. Она короче и жёстче обычной лыжи.
Классический стиль
При нём лыжи передвигаются параллельно друг другу. Имеют длинный и заострённый носок. Для лыж этого вида не существенна жёсткость торсионная, а продольная очень важна, т. к. должна позволять лыже осуществлять полный прогиб до момента касания колодки снега во время отталкивания.
Лыжи для бега
Выбираются индивидуально и определяется ростом, весом и стилем катания человека.
Покупка горных лыж дело непростое, но, когда удалось подобрать всё правильно, можно быть уверенным в отличном отдыхе, который запомнится непередаваемыми ощущениями.
