Спортивная гимнастика это один из популярных видов спорта в наши дни и одновременно чуть ли не самый древний, потому что в древности гимнастикой называли любые спортивные упражнения.
И своё название этот вид спорта получил тогда же. Первые гимнасты выступали без одежды, а “гимнос” и переводится, как “обнажённый”.
Если говорить о современной спортивной гимнастике, то её история насчитывает более 120 лет.
Бурное развитие этого вида спорта пришлось на конец XIX века. Тогда гимнастикой увлекались почти все, в том числе многие известные люди. Это был отличный способ поддерживать себя в хорошей спортивной форме.
Гимнастическая волна захлестнула весь мир, в различных странах организовывались Федерации, проводились соревнования и т. д.
Сначала спортивная гимнастика больше привлекала мужчин, наверное, поэтому мужские виды соревнований на кольцах, коне и перекладине были включены в программу Олимпиады уже в 1896 году, а вот женская спортивная гимнастика стала Олимпийским видом спорта только 1928 году.
На территории России первые соревнования были проведены в 1885 году. Но популярной гимнастика стала только в советские годы. С 1928 года гимнасты СССР занимали лидирующие позиции в этом виде спорта, привозя с Олимпиад и мировых первенств исключительно золотые медали. Имена наших гимнастов, таких как Лариса Латынина, Николай Андрианов, Виктор Чукарин, Борис Шахлин, Людмила Турищева, Ольга Корбут, Алексей Немов и многие другие навсегда вошли в историю гимнастики, став легендарными.
Соревнования по спортивной гимнастике у мужчин проходят в 6 видах: на коне, брусьях, перекладине, кольцах, в опорном прыжке и вольных упражнениях. У женщин – на бревне, брусьях, в опорном прыжке и вольных упражнениях.
Настоящие спортсмены и Олимпийские чемпионы начинают свой тернистый спортивный путь с детства и гимнастика тут не исключение, а скорее правило.
В спортивную гимнастику приходят с очень раннего возраста. В школы спортивной гимнастики обычно принимают детей от 3-х до 6-ти лет. Но специалисты считают, что ранние занятия слишком сложны для малыша, не умеющего концентрироваться, слышать указания тренера, не понимающего цель занятий. Поэтому самый лучший возраст прихода в спортивную гимнастику-5 лет. Тело ребёнка в этом возрасте готово к первым нагрузкам, он понимает, что делать, а значит результаты не заставят себя ждать.
На первом этапе тренировок упражнения направлены на общее физическое развитие, это подготовительная стадия к более сложным специализированным элементам. И если даже ваш ребёнок в дальнейшем увлечётся другим спортом, эта подготовка станет хорошим трамплином для любого вида спорта.
Максимальный возраст прихода в спортивную гимнастику-8 лет. После приходить в большой спорт поздно, ведь больших результатов в этом виде спорта будет крайне сложно добиться.
Плюсы спортивной гимнастики
- отличная физическая форма
- проработка всех мышц тела
- развитие координации движений
- развитие гибкости, пластичности, ритмичности
- развитие выносливости и силы
- коррекция осанки
- умение брать на себя ответственность, ставить цели, справляться с трудностями
Минусы спортивной гимнастики
- Возможна задержка в половом созревании у девочек.
- Высокая травмоопасность. Есть риск получить растяжения и сильные ушибы. В этом виде спорта есть риск получить серьёзную травму, это тоже надо учитывать.
- Есть вероятность в задержке роста, чему способствует усиленная нагрузка на позвоночник и увеличение мышечной массы тела.
- Для профессионального спорта отбирают гимнастов с низким ростом, таким спортсменам легче выигрывать на соревнованиях.
Медицинские противопоказания
- сахарный диабет
- заболевания шейного отдела позвоночника
- порок сердца
- бронхиальная астма
- сколиоз
Выбор секции, что нужно учесть?
Выбирая спортивную секцию для ребёнка, приходится учитывать такие важные факторы как:
- местоположение
- квалифицированный тренер
- отзывы о секции
Секция спортивной гимнастики недалеко от дома избавит вашего ребёнка от необходимости долго добираться после тяжёлой тренировки до дома. Позволит сэкономить энергию и силы для выполнения домашнего задания.
Положительные отзывы о секции и опытный тренер-залог эффективных тренировок и будущих успехов вашего юного гимнаста.
Финансовая составляющая занятий
Детско-юношеские школы ведут набор юных спортсменов бесплатно, но могут понадобиться дополнительные взносы на новое снаряжение, порошок для выполнения упражнений на брусьях и другие нужды.
Частные спортивные школы ведут платные занятия, их цена зависит и от региона, и от каких-то своих факторов.
Спортивная форма, спортивные соревнования — всё это забота родителей. Стоимость соревнований зависит от их ранга, где они будут проводиться, от уровня призов, а также участников, которые заявлены в соревнованиях.
Спортивная гимнастика всегда вызывает особенный интерес и у детей, и у взрослых. Если у вашего ребёнка есть способности, он не боится работать на гимнастических снарядах, а главное, хочет быть гимнастом или гимнасткой, то оставьте свои родительские страхи и позвольте ему попробовать.
