Родителям юных спортсменов, особенно на первых этапах, вместе с детьми приходится проходить «курс молодого бойца», поэтому, тема спортивных сборов, немаловажный пункт. Для чего нужны спортивные сборы спортсменам и их родителям объяснит тренер, а вот, как собрать ребёнка, что необходимо положить с собой, подскажут наши советы.
Подготовку к сборам лучше начинать заранее, примерно за две недели до отъезда, потому что, составив список необходимых вещей и документов, всегда можно успеть, что-то докупить или оформить.
Документы
Из документов нужны:
- Загранпаспорт и виза (если поездка за рубеж)
- Свидетельство о рождении
- Нотариально заверенное согласие на выезд одного из родителей, выписанное на имя сопровождающего
- Полис медицинского страхования для выезда за рубеж
- Полис медицинского страхования от несчастных случаев для спортсменов
- Медицинские справки в зависимости от вида спорта
- Билеты
- Чтобы документы оставались в сохранности лучше отдать их тренеру, если же в команде другие правила, то объясните ребёнку, что документы нужно хранить в папке, при выходе на улицу лучше иметь при себе копии, банковские карты носить отдельно от пакета с документами.
- У родителей должны остаться сканы документов на случай непредвиденных обстоятельств.
Какие вещи брать с собой
Выбор вещей зависит от времени года и от вида спорта, которым занимается ребёнок, а для того, чтобы он знал, где лежат те или иные вещи, собирайте сумку или чемодан вместе.
Удобно будет, если рассортировать одежду по пакетам-для футболок, для носков, для грязного белья.
Ребёнок не потеряет вещи, если они будут подписаны, текстильным маркером, например. Имя и фамилия ребёнка должны быть наклеены на дорожную сумку и на спортивные принадлежности.
Составьте список вещей с пометкой, где лежат и пусть такой список будет у вашего спортсмена. По списку будет удобно собирать вещи в обратный путь.
Форма и спортинвентарь-вещи первостепенные, а значит и сбор сумки начинаем с них.
Одежду лучше выбирать по принципу-“чем меньше места занимает, тем лучше”:
- сменное трико
- футболки
- свитер
- толстовка, ветровка
- нижнее белье
- носки
- комплект для сна
Зимой:
- термобелье
На особый случай:
- купальник
- плавки для пляжа
- одежда для вечера
Из обуви:
Кеды, сланцы, сандалии.
Головной убор:
для защиты от солнца – кепка или панама.
Техника:
- зарядное устройство для телефона, планшета
- аккумуляторы для фотоаппарата
Какая сумка удобнее
Обычно у спортсменов не одна сумка:
- рюкзак, сумка или чемодан для вещей
- чехол для инвентаря
- ручная кладь
Хорошо если чемодан или сумка для вещей будут на колёсиках, так их легче перемещать, а для ручной клади удобен рюкзачок, куда можно положить то, что понадобится в дороге, при этом рюкзак освобождает руки.
Предметы личной гигиены:
- шампунь
- гель для душа, мыло
- мочалка
- зубная щётка в футляре и паста
- полотенце
- расчёска
- влажные салфетки
- туалетная бумага
Для удобства можно перелить шампунь, гель в маленькие флаконы или бутылочки и подписать, так можно облегчить багаж
Аптечка
- бинт стерильный
- пластыри
- дезинфицирующее средство
- средства от аллергии
- активированный уголь
- аэрозоль
- леденцы от боли в горле
- обезболивающие средства
- эластичный бинт
- средства от комаров
- крем
- гигиеническая помада
- солнцезащитные средства
Тренер должен знать, есть ли у ребёнка аллергия на какие-либо препараты, их список положите в аптечку.
Питание
Что положить в дорогу из еды, будет завесить от того, каким видом транспорта будут добираться до базы и сколько это займёт времени. Главное помнить о том, что продукты не должны быть скоропортящиеся, в удобных контейнерах или упаковках. Не забудьте положить набор дорожной посуды.
Мобильная связь
У ребёнка в телефоне должны быть номера телефонов-тренера, ваш и экстренных служб, помимо этого, напишите эти же номера в блокнот.
У вас тоже должны быть контакты сопровождающих, тренера, друзей и их родителей.
Итак, у вас есть список необходимых вещей, собирайте их вместе с ребёнком и прислушивайтесь к его мнению. Перед отъездом сосчитайте с ним все сумки, напомните, где записаны номера телефонов. Важно, чтобы ребёнок понял, что вы верите в его самостоятельность и ответственность.
