Увидев однажды синхронное плавание трудно остаться равнодушным. Танец на воде завораживает не меньше, чем фигурное катание или бальные танцы. Эти зрелищные виды спорта часто привлекают девочек или их родителей. Если ваша дочь влюбилась в синхронное плавание или вы сами выбираете спортивную секцию для ребёнка, тогда мы продолжим обзор детских спортивных школ, рассмотрим возникающие вопросы, касающиеся синхронного плавания.
С какого возраста начинать занятия синхронным плаванием?
7-8лет — это оптимальный вариант для девочек, особенно если есть намерение добиться высоких результатов. К этому времени ребёнок физически готов к занятиям, важно, чтобы он умел уверенно держаться на воде, слушать указания тренера и главное-не боялся воды.
Некоторые секции принимают девочек 12-ти лет, но в этом случае сложнее рассчитывать на достижение спортивных высот.
Ребёнка в возрасте 4-5лет рановато отдавать в столь серьёзный спорт, т.к. организм физически не готов к подобным занятиям, да и самостоятельный выбор в этом возрасте сделать ещё трудно. Посещение бассейна с целью оздоровления, обучения плаванию — это более правильный выбор для такого малыша и хорошая подготовка для поступления в секцию в будущем.
Медицинские противопоказания
Прежде чем отдать девочку в секцию синхронного плавания, проконсультируйтесь с врачом, т.к. подобные занятия имеют свои противопоказания
Среди них:
- травмы головного мозга
- заболевания органов дыхания
- аллергии
- эпилепсия
- болезни сердца и сосудов
- болезни почек
- болезни печени
- заболевания желудочно-кишечного тракта
- вирусные инфекции
- туберкулёз
- диагноз ВЧД в раннем детстве.
Если девочка не имеет противопоказаний по здоровью, любит и уже умеет плавать можно выбирать секцию по синхронному плаванию и тренера. Хорошо, если такая секция имеется не далеко от дома. Это необходимо учитывать, т.к. занятия в воде требуют больших затрат энергии, поэтому лучше поберечь силы ребёнка.
Каковы же плюсы от занятий синхронным плаванием?
Водные тренировки благотворно влияют на здоровье ребёнка в целом, укрепляют нервную систему, опорно- двигательный аппарат и т.д. Синхронистки имеют хорошо развитую дыхательную систему, систематические занятия под водой увеличивают объём лёгких, а значит хорошее снабжение организма кислородом. Гармоничному развитию девочки способствуют не только тренировки на воде, но и занятия хореографией и ОФП
Развивается музыкальный слух и чувство ритма
Спортивные тренировки всегда дисциплинируют, развивают внимание и упорство, что благотворно сказывается на учёбе в школеГибкость, пластичность, развитые мышцы и суставы, отличная координация — это те плюсы, которые получает от занятий юная спортсменка
Синхронное плавание-это Олимпийский вид спорта, а значит есть все шансы достигнуть спортивных высот.
Чувство уверенности на воде-залог безопасности в открытых водоёмах
Это один из самых мало травматичных видов спорта, вероятность травмы очень мала
Синхронное плавание-хорошая база для занятий другими видами спорта
Материальные затраты небольшие, экипировка юной синхронистки минимальная
А теперь о минусах
Регулярные занятия в прохладной воде, особенно это касается профессиональной подготовки, могут принести проблемы гинекологического плана или с почками
Долгое пребывание в воде отрицательно сказывается на состоянии кожи. На фоне пересушивания, могут возникать дерматиты. А причиной сухой кожи являются хлор и бром-вещества, которые входят в систему очистки бассейнов. Нужно тщательно подбирать средства по уходу за кожей.
От занятий синхронным плаванием фигура девочки меняется и может стать несколько непропорциональной. Мышцы рук, плечей и спины работают больше, отсюда более широкие плечи. Эта проблема настигает не всех, здесь все зависит от индивидуального строения фигуры.
Какова стоимость занятий синхронным плаванием?
Обычно занятия синхронным плаванием не требуют больших материальных затрат
- в государственных школах родители оплачивают обучение частично
- в школах олимпийского резерва или в других бюджетных секциях занятия обычно бесплатны, либо стоят недорого: 100 — 500 рублей в месяц
- дороже стоят секции в фитнес-клубе или частные школы. Стоимость занятия не менее 500 рублей в месяц + оплата всех выездных сборов и соревнований
Где бы не занимался ребёнок, экипировку покупать родителям
Что необходимо для занятий:
- Купальник для тренировок. Стоимость купальника в спортивных магазинах начинается от 500 рублей.
- Купальник для соревнований. Стоимость варьируется от 650 до 5000 рублей.
- Шапочка для купания. Необходимо приобрести как минимум две: для тренировок и для выступлений. В среднем стоят 300 — 500 рублей.
- Зажимы для носа. Набор зажимов и беруш стоит 100 — 700 рублей.
- Очки для плавания: 200 — 700 рублей.
Обновляется экипировка по мере роста ребёнка.
Итак, если ваша дочка любит не просто танцевать, а танцевать в воде, если она сама стремится овладеть этим необычным, грациозным видом спорта, стоит прислушаться к её желанию.
И главное-нельзя принуждать ребёнка, если он сам не стремится к этим занятиям.
