Прыжки в воду можно смело отнести к зрелищным видам спорта, всегда приятно наблюдать за смелыми, красиво сложенными спортсменами, которые эффектно прыгают с огромной высоты, проделывая в воздухе головокружительные трюки. И, как всегда, со стороны это, кажется, легко и просто. А ведь это далеко не так и прыжок в воду не настолько безопасен, как многим кажется. Нужно хорошо владеть техникой правильного вхождения в воду, чтобы не получить травму.
Прыжки в воду – олимпийский водный вид спорта. Задача спортсмена заключается в выполнении акробатических элементов в прыжке с вышки или трамплина в воду. Важно не только качественно выполнить акробатические элементы, но и чисто войти в воду.
Исторические корни этого вида спорта уходят глубоко. На гравюрах VI века до н.э. можно найти изображения прыгунов в воду, они делали это со скал, мостов и даже прыгали в колодцы. Предполагают, что вызвано это было желанием испытать чувство свободного полёта, хотя бы на несколько секунд.
В 1794 году Оронцио де Бернарди (Неаполь) издал брошюру, в которой указывалась техника прыжков, сходная с сегодняшней.
В разряд спортивных увлечений прыжки в воду перешли в конце XIX века.
В то время существовало ,как бы две школы-немецкая и швейцарская. Основным отличие немецкой школы от швейцарской является снаряд, с которого выполняются прыжки – трамплин. Швейцарцы же выполняли прыжки с вышек. Позже американским прыгунам удалось совместить обе школы, и получить высокий вылет и вход в воду без брызг.
С 1904 года — это уже Олимпийский вид спорта, а в 1908 году была образована Международная федерация плавания (ФИНА), которая повлияла на дальнейшее развитие прыжков в воду и содействует их развитию в настоящее время.
У российских спортсменов этот вид спорта стал пользоваться популярностью с начала ХХ века. Чемпионаты страны проводятся с 1923 года. Сегодня российские прыгуны входят в тройку лучших в мире (после США и КНР) и им принадлежит первое место в Европе.
Среди российских спортсменов немало рекордсменов в этом виде спорта.
Первые награды присуждались за прыжок с вышки и прыжок на дальность. Сейчас разыгрывается 8 комплектов – по 2 комплекта (для мужчин и женщин) за прыжки с вышки 10 м и трамплина 3 м, а также за синхронные прыжки с вышки 10 м и трамплина 3 м.
Правила прыжков в воду
Прыжок в воду обозначается 3 или 4 цифрами и буквой. Поясним, что это значит:
Первая цифра обозначает класс прыжка:
1 — прыжки из передней стойки с вращением вперёд
2 — прыжки из задней стойки с вращением назад
3 — прыжки из передней стойки с вращением назад
4 — прыжки из задней стойки с вращением вперёд
5 — прыжки с вращением в двух плоскостях с винтами
6 — прыжки со стойки на руках
Вторая цифра может принимать значение 1 или 0.
Цифра 1 говорит о том, что прыжок имеет фазу полёта, а цифра 0 говорит о том, что фазы полёта нет.
В прыжках со стойки на руках вторая цифра указывает класс или направление, к которым прыжок принадлежит:
1 – передний
2 – задний
3 – с вращением назад из передней стойки.
В классе винтовых прыжков вторая цифра обозначает класс или направление отталкивания.
Третья цифра показывает число выполняемых полуоборотов.
Четвертая цифра в классах винтовых прыжков и прыжках со стойки на руках означает количество выполняемых полувинтов.
Буква в конце номера прыжка указывает положение, в котором прыжок выполняется:
А – прямое
В – согнувшись
C – в группировке
D – свободное
Все соревнования в индивидуальных и синхронных прыжках в воду должны включать шесть прыжков. Прыжки не должны повторяться.
Виды прыжков в воду
Существует несколько групп, по которым классифицируются все спортивные прыжки:
- Стойки
-передняя (лицом к воде) -задняя (спиной к воде)
-стойка на руках - Наличие разбега
– прыжок с места
– прыжок с разбега
- Положение тела
– прогнувшись(прямые ноги соединены вместе)
– согнувшись (туловище согнуто в поясе, ноги прямые)
-в группировке (сведённые колени подтянуты к туловищу, руки обхватывают нижнюю часть ног) - Обороты и винты
-полуоборот – прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 180 градусов;
-оборот – прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 360 градусов, бывают также прыжки в 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 и 4,5 оборота
-полувинт – прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 180 градусов
– винт – прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 360 градусов, бывают также прыжки с 1,5, 2, 2,5 и 3 винтами. Комбинирование различных элементов позволяет выполнить более 60 вариантов прыжка с трамплина и более 90 с вышки
На сегодняшний день прыжки в воду пользуются огромной популярностью, многих до сих пор привлекает желание испытать это волшебное чувство полёта, да и намерение овладеть спортивными навыками многих приводит на эти занятия.
