Нашим детям повезло родиться в век больших возможностей, в том числе спортивных. Если и есть проблема с выбором спортивной секции, то одна-какую выбрать. Мы не раз писали о том, что главным ориентиром является желание ребёнка заниматься определённым видом спорта и, пожалуй, его врождённые способности. А ещё мы предлагаем расширить список предполагаемых видов спорта и обратить внимание на те занятия, которые находятся в тени особо популярных.
Вдруг одно из этих необычных занятий заинтересует вашего ребёнка.
Гольф
Вопреки распространённому мнению, что гольф – это игра только для элиты, по всему миру этот спорт является вторым по популярности и вот уже несколько лет активно развивается в России. И неправы те, кто считает гольф скучным занятием. Да, это интеллектуальная игра, и на поле соблюдается тишина, как среди зрителей, так и между игроками. Здесь важен полный контроль над эмоциями, концентрация, внешнее спокойствие.
Многим кажется, что гольф не требует физических нагрузок, но это опять ошибочное суждение. За одну игру гольфист проходит 10 км на свежем воздухе, не теряя концентрации на ударах.
Гольф развивает:
- гибкость;
- координацию;
- выносливость;
- закаляет характер, турниры по гольфу проводятся в любую погоду и длятся 4-5 часов;
- укрепляется плечевой пояс ребёнка;
- укрепляется зрение, игроку невольно приходится делать упражнение для мышцы глаза, фокусируясь то на близком, то на далеко расположенном объекте;
- гольф учит детей брать на себя ответственность за свои действия, усваивать и исправлять свои ошибки;
- гольф считается одним из наименее травматичных видов спорта;
- в основе игры лежит взаимоуважение, правила, этикет и семейные ценности.
Благодаря современным технологиям гольфом можно заниматься круглый год.
Семь лет-хороший возраст для начала таких занятий. В этом возрасте у детей уже развито тактическое и стратегическое мышление, концентрация внимания, упорство.
Спортивная ходьба
Эта разновидность лёгкой атлетики привлекает своей простотой и универсальностью. Спортивной ходьбой безопасно заниматься в любом возрасте. Заниматься этим видом спорта можно всей семьёй, общие интересы всегда объединяют. Для занятий не требуется особое снаряжение, спортивный костюм и удобная обувь с эффектом амортизации.
Плюсы спортивной ходьбы:
- она успокаивает;
- формирует силу воли и закалку;
- нормализуется работа сердца;
- улучшается работа дыхательной системы;
- работают мышцы всего тела, особенно ног.
Сквош
Если ваш ребёнок любит активные виды деятельности, то сквош ему может понравиться. Это вид спорта, объединяющий настольный и большой теннис, в который играют парами. В плане стратегии сквош более сложный, жёсткий и динамичный. С точки зрения техники это довольно сложная игра, в которой
мяч подают не напрямую, а с помощью удара об пол или через стену. Осваивать эту игру лучше детям с 10 лет.
Польза сквоша:
- Физическое развитие
- Постоянные выпады, повороты, наклоны формируют у юного спортсмена крепкий мышечный корсет и силу, укрепляет опорно-двигательный аппарат
- Высокие нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему сквош развивает тактическое мышление и хорошее пространственное воображение
- Появляется хорошая координация, чувство равновесия и ловкость
- Формирует моментальную реакцию
Авиамоделирование
Этот вид спорта не назовёшь особо популярным, хотя лет 30-40 назад о нём знал каждый мальчишка. Авиамоделирование — это изготовление точных (на сколько это возможно технологически) уменьшенных копий любых летательных аппаратов. При чем воспроизводиться могут как модели современной техники, так и первые летательные аппараты (дирижабли, планеры и т.п.). В этом плане авиамодельный спорт даёт возможность выбрать именно то, что интересует больше всего. Такой вид спорта заинтересует ребёнка с конструкторским мышлением, усидчивого , со спокойным складом характера.
Польза авиамоделирования состоит в том, что такое занятие развивает в ребёнке: логику, нестандартное мышление и усидчивость, технические навыки, концентрацию внимания.
Сегодня, благодаря доступности современных материалов и технологий, авиамоделирование переживает новый, более интересный этап своего развития. И кто знает, как раскроются таланты юного конструктора в дальнейшей жизни.
Батутный спорт
Ещё один семейный вид спорта, где можно вместе с ребёнком приобрести новые спортивные навыки, научиться сложным трюкам. Когда-то детские батуты являлись развлечением в парках-аттракционов, сегодня для занятий батутным спортом открыты специальные центры. Свои первые серьёзные тренировки на батуте можно начинать в 7-8 лет, главное условие-вес ребёнка, он должен быть не менее 15 кг. Только с таким весом можно учиться правильно отталкиваться и безопасно приземляться.
Плюсы батутного спорта:
- упражнения на батуте дают хорошую нагрузку на все группы мышц;
- полезны для сердца и вестибулярного аппарата;
- укрепляется общий мышечный корсет;
- развитие гибкости и обучение безопасному приземлению.
Из-за серьёзных нагрузок на организм ребёнка, на начальном этапе длительность занятий не должна превышать 20 минут
Парусный спорт
Детям всегда интересны гонки на разных спортивных судах. Школы парусного спорта можно найти там, где имеются крупные водоёмы. Обучение этому виду спорта проходит на килевых яхтах швертботах, но прежде, чем начинать практические занятия непосредственно на судне, спортсмен должен овладеть теоретическими знаниями. Оптимальный возраст для начала обучения-9лет.
Польза парусного спорта:
- развитие выносливости и мужества
- умение моментально принимать решение
- укрепление физического здоровья
- развитие пространственного мышления и координации движений
Чтобы вызвать интерес ребёнка к одному из этих видов спорта, покажите ему видео или интересную книгу, сходите с ним на соревнования или пробные занятия. Почувствовав общий интерес, ребёнок легче сможет сделать выбор в пользу спортивных тренировок.
