Современный спорт настолько разнообразен, что среди новых, необычных или экстремальных видов некоторые привычные виды спорта начинают быть менее популярными и незаслуженно забытыми. Например, секции конькобежного спорта не столь переполнены юными спортсменами, как фигурное катание или хоккей. Поэтому мы решили чуть подробнее рассказать вам о всех плюсах и минусах конькобежного спорта, о том, что получит ребёнок, встав на коньки и научившись на них бегать.
Ледовые состязания на скорость возникли не с появлением коньков, потому что их первоначальное назначение было вполне практичным делом, особенно среди северных народов. Коньки использовали с целью побыстрее добраться до дальних поселений, добыть что-либо или привезти еду.
И только гораздо позже такой вид передвижения превратился в увлекательный, динамичный вид спорта.
Первые конькобежные состязания организовали в Лондоне, там был когда-то то залит первый в мире каток для бега на коньках.
Такое увлечение не могло остаться незамеченным и довольно быстро стало распространяться, обретая всё больше желающих научиться бегать или просто кататься на коньках. В России конькобежный вид спорта старался популяризировать Пётр Первый, однако настоящее зарождение спорта пришло в конце XIX века, а уже в 1924 году конькобежцы участвуют в Олимпиаде. Долгое время этот вил спорта
оставался исключительно мужским, только в 1960-м появились первые женщины-конькобежки.
Сегодняшние секции набирают, как мальчиков, так и девочек. Различия между юными спортсменами разного пола, занимающиеся конькобежным спортом, по разным показателям незначительны. Это как раз тот вид спорта, где девочки соревнуются наравне с мальчиками.
В конькобежном виде спорта (или в скоростном беге на коньках) происходит строгий отбор на начальном этапе. У всех конькобежцев независимо от пола развиваются лёгкие, длина тела, силовой индекс, крепкие мышцы.
С какого возраста можно начинать заниматься бегом на коньках
Начальный этап спортивной подготовки начинается в 9 лет и длится три года.
В это время идёт освоение азов конькобежного спорта, его базовых навыкам и умений. Здесь отсутствуют большие психологические и физические нагрузки.
Этап спортивной специализации (с 12 лет)
На этом этапе идёт:
- закрепление и совершенствование навыков и техники
- повышение интенсивности
- тренировка двигательных навыков
Этап совершенствования спортивного мастерства начинается с 13 лет.
Этап высшего спортивного мастерства с 15 лет — эти два этапа продолжаются всю профессиональную жизнь.
За это время, когда спортсмен показывает высокие результаты, применяет весь накопленный опыт и знания, тренировки становятся более сложными и индивидуальными.
Медицинские противопоказания
- болезни суставов и костей
- сердечно-сосудистые заболевания
- заболевания нервной системы
Плюсы конькобежного спорта:
- развитая координация и чувство балансирования
- развитое спортивное тело
- способность быстро мыслить и принимать молниеносные решения
- развивается чувство ответственности за свой результат
- развитие выносливости и гибкости
- укрепляется здоровье всего организма, особенно лёгкие, сосуды и общий иммунитет
Минусы бега на коньках
- большие физические нагрузки во время тренировок
- травмоопасность
- есть риск подорвать сердечно-сосудистую и нервную системы
- сильное мышечное развитие ног
Если в вашем городе есть школы или секции для конькобежцев, то сводите туда своего малыша, расскажите об этом виде спорта, посетите с ним открытое занятие.
Отдавая ребёнка в конькобежный спорт, вы даёте ему шанс стать самостоятельным, сильным и успешным. Лучшие качества, приобретённые за время тренировок, всегда пригодятся в будущем.
