Куда побежит ребёнок, перешагнув порог любого развлекательного центра? Конечно, на батут. Ведь это так здорово и весело прыгать на поверхности, которая помогает тебе прыгнуть все выше и выше. Ощущение полёта нравится не только детям, но и взрослым, для которых батут перестаёт быть развлечением, а превращается в серьёзный спортивный снаряд.
А чтобы понимать, как влияют прыжки на батуте на подрастающий детский организм, нужно дочитать эту статью до конца.
Польза батута для ребёнка
- развитие опорно-двигательного аппарата
- укрепление мышечных тканей
- развитие красивой осанки
- сила и выносливость
- улучшение кровообращения
- развитие координации движений
- профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
- профилактика заболеваний позвоночника, укрепление спинных мышц, при наличии проблем с позвоночником полезны щадящие тренировки, для восстановления функций
- при слабом вестибулярном аппарате занятия на батуте помогут забыть об этом
- укрепление организма и повышение иммунитета, хороший способ заменить утреннюю зарядку, потому что эти занятия вызывают больший интерес.
- батут-отличный помощник в борьбе с лишними килограммами, его рекомендуют наряду с правильным питанием детям страдающим от ожирения
- психическое и эмоциональное здоровье могут подарить занятия на батуте, ведь они вызывают массу положительных эмоций.
Как выбрать батут для ребёнка
Сегодня рынок спортивного инвентаря не страдает дефицитом, было бы желание заниматься, а купить можно все что угодно. Батуты тоже не исключение, ассортимент этих снарядов широк, а значит придётся выбирать. Какой батут лучше?
Сетчатые детские батуты
Размер батута будет зависеть от того, где вы собираетесь его установить.
Детский батут для дома, его диаметр (в зависимости от размеров комнаты) может составлять примерно 1,5 – 3 метра. Не стоит брать слишком маленький батут, ведь дети любят играть и резвиться с друзьями, учтите их желание при покупке снаряда.
Если нужен батут для дачи, выбирайте конструкции с диаметром до 5 метров.
Обратите внимание на материал, из которого изготовлен батут, здесь важна прочность и износостойкость. Обычно производители используют полипропилен, который отлично себя зарекомендовал. Чтобы обезопасить дитя во время прыжков, приобретите защитную сетку, а также каркасную сетку, для того чтобы под батут не попали другие дети или животные.
Она крепится по всему периметру батута от низа до основания. Чтобы ребёнку было удобнее взбираться, в комплекте есть лестница.
Более надёжным считается снаряд с большим количеством пружин, которые должны быть хорошо спрятаны.
Надувные детские батуты
Удобство этих батутов состоит в том, что они компактны, их можно легко сдуть и поместить в шкаф. Малышей привлекает их яркий дизайн, иногда они бывают в форме сказочных замков или животных. Есть многофункциональные модели, трансформирующиеся в бассейн.
Из недостатков можно указать на неприятный запах у некоторых моделей, лучше выяснить это перед покупкой батута. И, конечно, надувной батут можно проколоть, поэтому будьте внимательны при установке, уберите все предметы, которые могут стать причиной прокола(камни, веточки, остроугольные предметы). Детские батуты обязательно должны быть устойчивыми и иметь надёжные фиксаторы.
Не забудьте поинтересоваться есть ли в комплекте насос, каков гарантийный срок и проверьте документы о качестве товара.
Как правильно прыгать?
Занятия на батуте не имеют строгих правил, здесь главное безопасность. Первые занятия малышей обязательно проходят под присмотром взрослых, а чтобы вы могли объяснить ребёнку, как правильно прыгать, помогут наши советы.
- учиться прыгать лучше в центре сетки
- ноги держать на ширине плеч, когда отталкиваешься и когда приземляешься.
- для сохранения равновесия, ноги должны быть слегка согнуты в коленях
- приземляться нужно обязательно на целую стопу
- руки могут быть приподняты, прыгать, полностью поднимая руки вверх можно, когда прыгун уже имеет некоторый опыт
- не стоит учить ребёнка сложным элементам, если вы не специалист, батут для ребёнка – это развлечение с определённой долей риска
- заниматься лучше под контролем взрослых.
- одежда для занятий должна быть удобной
- прыгать на батуте в обуви нельзя, позаботьтесь о носочках
Когда ваш ребёнок освоит детский батут, и вы увидите, что он хотел бы попробовать более сложные элементы-кувырки вперёд и назад, мостик, стойка на руках и т. д., задумайтесь над тем, что его можно отдать в специальную спортивную секцию. Там под руководством опытного тренера можно стать настоящим прыгуном на батуте.
